テーマは中後年の心の不調「ミッドライフクライシス」。体力の低下や仕事・子育てなどライフステージの変化によって悩みや焦りを抱える人は多い。どうすればモヤモヤから抜け出せるのか。カギは、「書く」と「過去」にあり！悩みを書いて客観視し、過去を振り返ることで「本当に大切なことが見えてくる」…ということで「自分史」が取り上げられ、自分史活用アドバイザーの田和真由美さんが自分史講座の講師を務める場面や、ライフラインチャートを描いて振り返りを実践する受講者の様子が紹介されました。
自分史づくりのオフィス河野オフィシャルサイト
NHK「クローズアップ現代」（7月9日放送）―「中高年が陥る心の危機 モヤモヤから脱け出すには」の番組づくりに協力しました。
